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好睡眠APP,由当风小编为你推荐。第二天才能很舒服,才会很有动力。该好睡眠软件还可以检测你的睡眠状态。第二天会根据你的睡眠情况给出一系列的分析。软件对于睡眠有很大帮助,感兴趣的玩家不要错过啊,快来下载试试吧。

软件特色

1.深度睡眠:良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想音乐,白噪音和睡眠治疗音乐,帮助你睡得更好,更稳定。实验表明,90%的人睡眠速度提高80%,睡眠质量提高70%以上;

2.冥想放松:结合东西方冥想的最新技术和研究成果,大胆创新,打造适合中国人的冥想课程。每天10分钟,让身心恢复到最佳状态;

3.关注时间:心理学家用“猴脑”来形容注意力分散。基于番茄时钟时间管理方法,在图书馆、卧室、办公室和咖啡馆的世界中开发了一种聚焦场景的方法,以有效地完成工作和学习;

4.呼吸练习:不仅仅是简单的呼吸,还包括从心理学、神经学、冥想、瑜伽和曲折中提炼出来的呼吸技巧,以及催眠冥想和音乐疗法。开发各种呼吸练习课程。

软件亮点

1.专注于减少压力,寻找新的放松方式,使用自然声音,睡眠音乐,睡前故事,冥想等。改善睡眠,调节情绪,缓解焦虑和压力;

2.放松缓解压力,缓解工作生活压力。冥想帮助你减轻精神负担,体验前所未有的放松和身心愉悦;

3.良好的睡眠86可以使用户减少焦虑等负能量的产生,提高控制情绪的能力,不被负面情绪困扰。

用户点评

1.一个人一生三分之一的时间都在睡觉,然后失眠。患有这种疾病的人会受到影响,严重影响日常生活;

2.最初的目标是为每个人提供一个快速的睡眠环境。睡眠状态包括深睡眠、浅睡眠、反转、梦话等生理参数;

3.好睡眠86会根据我们监测到的数据,分析你的睡眠质量,做出清晰的图表,更好的了解自己。

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